A hidratação inteligente: como beber água pode mudar seu Jiu-Jitsu
Cansaço, câimbras e outros incômodos podem ser sinais de que seu organismo está desidratado, o que prejudica seu rendimento nos treinos de Jiu-Jitsu. Segundo o…
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Treino e eficiência: a arte de matar a sede no Jiu-Jitsu
Em que aspecto os treinos de Rodolfo Vieira, André Galvão, Amanda Leoa ou do seu vizinho que treina são idênticos? Na necessidade de dar um…
Exclusivo: Evento principal do ADCC 2015 altera sede, de Manaus para São Paulo
Depois de meses de negociação e incertezas, o Abu Dhabi Combat Championship, clássico torneio de Jiu-Jitsu sem kimono, bateu o martelo e confirmou sua edição…