Rafael Ferraz ensina defesa de guilhotina na GB Panamby
A aula de hoje é sobre defesa pessoal, com o faixa-preta Rafael Ferraz, líder da nossa GMI Gracie Barra Panamby. A guilhotina em pé, golpe…
Rafael Ferraz
Rafael Ferraz ensina defesa pessoal contra estrangulamento de frente
Você sabe o que fazer se algum patife tentar colar você na parede? O bom Jiu-Jitsu é capaz de mostrar sempre a melhor – e…
6 dicas para turbinar a sua academia, por Rafa Ferraz
Pensar em se tornar professor de Jiu-Jitsu vai além de ter um punhado de alunos dispostos a aprender o bom Jiu-Jitsu. Aluguel do espaço, manutenção…
Rafael Ferraz ensina raspagem partindo da De la Riva com pegada na calça
A aula de Jiu-Jitsu hoje está no comando de Rafael Ferraz, nosso GMI em Jardim Ampliação, São Paulo. O faixa-preta da Gracie Barra Panamby ensina…