Vídeo: “Hell Boy” do UFC ensina a fintar e pegar as costas no Jiu-Jitsu
O faixa-preta de Jiu-Jitsu Caio Magalhães deve retornar à jaula mais famosa do MMA no mês de novembro. Treinando em Fortaleza, o lutador não se…
pegadas nas costas
Arroche o pescoço como faz Marcelinho Garcia
O Mundial está chegando, e ele vem aí. Por enquanto, confira o arsenal de posições no site do tetracampeão mundial (em inglês), clicando aqui.
Cate a faixa e pegue as costas!
Da guarda, confira se o cinto do oponente está bem afivelado. Depois, decole para as costas, como ensina a seguir Ailson "Jucão" Brites. Sentiu firmeza? http://www.youtube.com/watch?v=aVpIEQNT0ug