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Helio Gracie, a exemplo do irmão mais velho Carlos, era contra o sexo na véspera de uma luta. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG
janeiro 11, 2022

Vídeo: A receita do açaí de Helio Gracie

A fruta roxa e antioxidante que faz parte da dieta do Pará ganhou o mundo, e não é por menos. O açaí se tornou essencial…
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dezembro 30, 2021

Por dentro da dieta e nutrição do campeão mundial Tainan Dalpra & cia

Para chegar na ponta dos cascos no Campeonato Mundial da IBJJF, encerrado na segunda semana de dezembro, Tainan Dalpra, Mayssa Bastos e Matheus Gabriel elevaram…
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Uma tigela de açaí com maçã para o lanche pode ser a refeição perfeita para quem luta Jiu-Jitsu. Foto: Gustavo Aragão/GRACIEMAG
setembro 12, 2021

Como preparar e tomar o açaí mais saudável

* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do esporte…
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janeiro 26, 2021

“Aguaí”? O segredo Gracie para avaliar o açaí que você anda comendo

Alimento energético preferido dos praticantes de Jiu-Jitsu, o açaí se tornou uma febre entre atletas e não atletas. Com seu sabor único e propriedades altamente…
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Gabigol em foto de divulgacao do Flamengo
novembro 26, 2019

Como Gabigol baixou seu percentual de gordura de 14 para 9% e deu o gás na carreira

Destaque do Flamengo neste fim de ano, o artilheiro Gabriel Barbosa, o popular Gabigol, percebeu que precisava melhorar alguns de seus hábitos, quando chegou ao…
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março 11, 2019

A arte de se alimentar melhor e evitar regimes no Jiu-Jitsu, com o GMI Luiz Dias

Quem aplaude ou, pior, sofre nas mãos de um lutador campeão, muitas vezes se esquece do que está por trás dos resultados. É um tripé…
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