Se você anda tendo problemas quando o oponente bota pressão por cima para emborcar, seus problemas acabaram. Neste vídeo pescado por GRACIEMAG, o tetracampeão mundial…
Abrir a guarda no Jiu-Jitsu é como escancarar os portões de sua fortaleza. É preciso fazê-lo com segurança, caso contrário o inimigo parte para dentro…