O triângulo invertido de Braulio Estima
Do baú: qual o segredo do triângulo invertido que ajudou Braulio Estima a conquistar o absoluto do ADCC em Barcelona?
Gracie Barra
Nas internas: a lenda do casca-grossa Zé Beto
Curte as histórias das internas do mundo do Jiu-Jitsu? Essa também vem do nosso baú. Na vida dos competidores, é comum a expectativa para ver…
Jean Pierre: “Jiu-Jitsu for everyone, from children to American army soldiers”
Born in Teresopolis-RJ, 28 year old black belt Jean Pierre started his Jiu-Jitsu journey at the age of 15, much like many others. He…
10 dicas para faixas-brancas, por professor Fabio Costa (GB)
1. Confie, cada centavo investido no Jiu-Jitsu brasileiro vai voltar triplamente para você. Mensalidade da academia, aulas particulares, seminários, uniforme, viagens, inscrições de campeonatos serão…
Professor Léo Cunha e a arte de dar a volta por cima no Jiu-Jitsu
Sofreu com um revés num torneio ou um contratempo na sua rotina? Nosso GMI Léo Cunha, professor da GB Santo Amaro, entende que este tipo…
Vídeo: Confira esta mão de vaca secreta da guarda laçada, com Cristiano Titi e Junio Souza
Como anda seu jogo de ataques surpresa, sorrateiro leitor? O ataque na mão de vaca, que costuma pegar os adversários desprevenidos, pode ser levado a…
Professor Ivan Rocha e a importância de manter a mente e corpo alinhados
Texto: Ivan Rocha* O Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios à saúde mental do praticante. Vivemos num mundo em que boa parte das pessoas sofre de ansiedade…
Professor Ivan Rocha and the importance of keeping mind and body prepared
Author: Ivan Rocha Jiu-Jitsu brings numerous benefits to a student’s mental health. We live in a world where most people suffer from anxiety and/or depression.…
Rafael Ferraz ensina defesa de guilhotina na GB Panamby
A aula de hoje é sobre defesa pessoal, com o faixa-preta Rafael Ferraz, líder da nossa GMI Gracie Barra Panamby. A guilhotina em pé, golpe…
GMI Rodrigo Prujansky analisa papel do Jiu-Jitsu nas forças policiais
Faixa-preta de Jiu-Jitsu há 18 anos, Rodrigo Prujansky (GB Botafogo) se apaixonou pela defesa pessoal desde o primeiro treininho, quando ainda era uma criança que…
A lição de foco e perseverança da professora Nika Schwinden
Professora à frente da escola GMI Gracie Barra Curitiba, a faixa-preta Nika Schwinden é uma das grandes referências no ensino do Jiu-Jitsu feminino no país.…
Fabio Ossitos ensina a usar a lapela para raspar com a chave omoplata
Professor formado por mestre Carlos Gracie Jr, Fabio Ossitos é um estudioso voraz das técnicas do Jiu-Jitsu, dedicando-se diariamente ao aperfeiçoamento da mecânica dos golpes.…