Cristiano Carvalho e a chave para manter a forma fora da academia
Não há como negar que o condicionamento físico tem uma grande contribuição para o seu desempenho nos tatames. Através do Jiu Jitsu Body System, nosso…
articulação
Entenda por que os médicos recomendam que você proteja os dedos ao treinar Jiu-Jitsu
"Dor e deformidade nos dedos das mãos estão entre as queixas mais comuns em meu consultório", diz o ortopedista Gustavo Asmar, em se tratando do…
A dica fundamental para você prevenir lesões no Jiu-Jitsu
Texto: Gustavo Asmar* A longevidade da prática esportiva depende de muitos cuidados. Ortopedistas especializados em tratar lesões sofridas por atletas estudam cada vez mais a…