A metamorfose
Cinco vezes campeão mundial de Jiu-Jitsu com uma média absurda de finalizações, Rodolfo Vieira, 26 anos, explica como pretende atravessar a “zona de desconforto” definitiva rumo ao MMA e, de quebra, revela posições que pretende usar de luvinhas
Férias forçadas
Marcus Vinícius Buchecha lista o que a contusão no joelho que o deixou um ano afastado dos campeonatos o ensinou de mais valioso: “Aprendi por exemplo que nossos planos mudam o tempo todo”.
Arapucas da cintura para baixo
Faixa-preta campeão brasileiro em 2015, o peso leve Luan Carvalho ensina finalizações surpreendentes para você atacar joelhos, tornozelos e pés.
O começo de tudo
Lendas e mistérios por trás do japonês Conde Koma, o grande mestre que treinou o pioneiro Carlos Gracie.
Destaques do WPJJC 2016
Confira os principais lances do evento que, em abril, atraiu feras do Jiu-Jitsu competitivo para Abu Dhabi, nos Emirados Árabes, oferecendo ao público grandes combates e, aos competidores, polpudas premiações em dólares.
Perdeu, playboy!
Ao combinar dedicação, reconhecimento profissional e um Jiu-Jitsu de primeira com um perfil mulherengo, extravagante e provocador, Luke Rockhold é o Tony Stark do MMA.
Novo Jon Jones, velhas atitudes
Apesar de vitorioso após 15 meses afastado, americano não dá mostras de ter conseguido vencer seu maior inimigo no UFC: ele mesmo.
Mais amplitude
O intervalo de distância que você explora nos exercícios determina o potencial dos resultados que você pode alcançar.
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