Feliz Natal, nobre leitor do GRACIEMAG.com.
Hoje é dia de pegar leve na ceia, para voltar tinindo para os treinos daqui a uns dias. Entre um quitute e outro, relembre o Jiu-Jitsu básico e eficiente com Kyra Gracie, e boas festas.
http://www.youtube.com/watch?v=7FiKkmDU290
