Rafael Benevides lidera a Carlson Gracie Friburgo. Foto: Reprodução
O professor Rafael Benevides, nosso GMI à frente da Carlson Gracie Friburgo, preparou para a aula de hoje o passo a passo para você finalizar o adversário na chave de braço a partir do cem-quilos. Rafael detalhou uma série de macetes para você concluir o ataque com o máximo de eficiência e mínimo de força.
Repare que um detalhe crucial da posição é deixar o oponente de lado ao dominar o braço e, em seguida, deitar na diagonal para esticar o braço com mais facilidade.
Confira a aula na escola de Nova Friburgo no vídeo abaixo, e bons estudos.
Ver essa foto no Instagram