Neste domingo, 8 de março, é comemorado o Dia Internacional da Mulher, em homenagem às bilhões de mães, lutadoras e professoras que fazem esse nosso mundo melhor, muitas das quais honradas guerreiras que nunca vestiram um kimono ou luvinhas.
Se você é mulher e pratica Jiu-Jitsu, ou se as mulheres da sua vida também treinam com você, queríamos a sua opinião: como o Jiu-Jitsu faz bem para você, ou para elas? Qual é o principal benefício que a arte suave traz para a mulherada?
Reveja a seguir um leque de técnicas de autodefesa especial para praticantes do sexo feminino, e deixe seu comentário no espaço do mural, abaixo.
