GMI: o treino para afiar a omoplata no Jiu-Jitsu, com Marcos Schubert

Share it

Nosso GMI em Curitiba, o professor Marcos Schubert nos ensinou certa vez um drill para deixar o quadril solto e a chave omoplata afiadíssima, para os treinos de Jiu-Jitsu.

É bem simples, mas é importante manter as pegadas firmes durante a execução da manobra. Curtiu?

Seja um GMI você também!

Ler matéria completa Read more