Aprenda 10 métodos para derrubar no Jiu-Jitsu com o ippon seoi nage

Share it

Você, estudioso leitor e praticante do Jiu-Jitsu, sempre busca novas armas e arapucas para o seu jogo. Que tal aprimorar a parte em pé?

Para ajudar você, GRACIEMAG escalou Matt D’Aquino, para ensinar dez maneiras de como usar o ippon seoi nage.

Estude as pegadas, os movimentos de quadril, a mecânica das puxadas, e bons treinos!

Ler matéria completa Read more