Rafael Formiga aperta o armlock, durante o Chicago Open de Jiu-Jitsu em 2011. Foto: Divulgação IBJJF
No Brasil, país do Jiu-Jitsu, dia 15 de outubro é o Dia do Professor. Portanto, se você ensina Jiu-Jitsu brasileiro, seja em que país do mundo você estiver, hoje também é seu dia.
Em homenagem aos perseverantes mestres da arte suave, o GRACIEMAG.com pescou cinco aulas para melhorarmos nosso Jiu-Jitsu, honrar nossos professores e, quem sabe, ganharmos um grau no treino de hoje.
Afie seu Jiu-Jitsu e não esqueça de levar um presente para o professor, no treino de hoje.
1. Rafael Formiga ensina armlock partindo do joelho na barriga
2. André Aguiar ensina raspagem com a “cadeirinha”
3. Cristiano Costa ensina defesa pessoal
http://www.youtube.com/watch?v=KK8rGS4Ju8c
4. Christophoros Constantinidis ensina estrangulamento pelas costas
5. Carlos Liberi ensina saída de pegada nas costas
Qual sua favorita?
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