Como ter uma pegada mais firme no kimono dos seus oponentes no Jiu-Jitsu
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Do you train your neck for BJJ? Neiman Gracie shows you how
Physical training is important to serious athletes of BJJ and other martial arts -- not just for strength, but also to prevent injuries. Making yourself…
Você treina o pescoço para o Jiu-Jitsu? Aprenda com Neiman Gracie
O treinamento físico dos músculos é imprescindível para atletas do Jiu-Jitsu e outras modalidades esportivas, não só pela pujança, mas também na prevenção de lesões.…
Arthur Gogó’s physical training for fewer injuries and more stamina
A competitor in BJJ and MMA who plays an important part in running the GFTeam branches across Brazil, instructor Arthur Gogó of GFTeam Madureira believes in physical preparation…
10 benefícios que a malhação oferece ao seu Jiu-Jitsu
Faixa-preta quatro graus, o mineiro Cristiano “Titi” Lazzarini começou a fazer musculação quando jovem, para fins estéticos. Ao ingressar no Jiu-Jitsu, porém, o campeão percebeu…
Jiu-Jitsu: Derrube com facilidade na combinação do GMI Flávio Teixeira
A posição de hoje é para você, amigo leitor que quer guardar sua força e abusar da técnica para aplicar o seu jogo no Jiu-Jitsu.…
Helio Gracie explica por que um “galinha-morta” não precisa ser forte no Jiu-Jitsu
Existe uma grande controvérsia sobre o Jiu-Jitsu moderno. Seria a arte suave não tão suave como dizem? Há quem defenda que sem força o atleta…
Em plena forma em 3 meses: a preparação física dos lutadores de alto rendimento
O preparador físico Marcus Costa, que trabalha com atletas de alto rendimento no Jiu-Jitsu, sugere um programa de treinamento para você alcançar, em três meses,…
Aprenda a treinar o seu condicionamento físico para melhorar no Jiu-Jitsu
Hoje, GRACIEMAG mostra cinco exercícios para você turbinar seu gás, mesmo que sua academia esteja fechada no feriado ou você não tenha um colega de…
Vídeo: No sumô como no Jiu-Jitsu, a prova que a técnica vence a força bruta
Você certamente já ouviu falar do sumô, arte marcial dos pesados japoneses. Contudo, uma comparação entre o sumô e o Jiu-Jitsu seria loucura? É claro…
Vídeo: Entre em 2015 com força e gás no Jiu-Jitsu, na aula de André Galvão
2015 está batendo à porta, e você, leitor fã de Jiu-Jitsu, certamente tem em mente melhorar seu jogo para começar o ano novo com a…
Vídeo: Fortaleça seu abdome e lombar com esta série para lutadores de Jiu-Jitsu
De passagem na redação da GRACIEMAG, o faixa-preta da GFTeam Alex Souto Maior, doutor em fisiologia e mestre em engenharia biomédica, aproveitou para ensinar três exercícios…