A base e o giro para anular o gancho De la Riva no Jiu-Jitsu

Share it

Saber se posicionar é um trunfo muito valioso no Jiu-Jitsu. É o que ensina o professor Carlos Lemos Jr., faixa-preta da escola Gracie Barra, na aula sobre finalização.

Carlos explica como você deve ficar posicionado quando o guardeiro coloca o gancho De la Riva. Repare que ele mantém sempre o corpo esticado e o joelho direito apontado para fora.

Depois, Lemos desfaz as pegadas que o prende, abaixa a perna direita do guardeiro, e num giro só, laça a perna esquerda no leglock para finalizar. A posição só vale para faixa-marrom e preta. Confira!

E você também pode ter um kimono irado da Gracie Barra. Assine GRACIEMAG e garanta o seu, aqui.

banner_rodape_campanha_GB_lancamento

Ler matéria completa Read more

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.