Tire o triângulo da cartola e finalize bonito no treino hoje

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Isaque Paiva asfixia Bruno Frazatto com as pernas, na seletiva de Gramado. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG.

Bicampeão mundial, Jefferson Moura (Gracie Barra) ensina hoje uma finalização para surpreender seu adversário quando ele defende a raspagem de gancho.

Repare bem nos detalhes do braço e do quadril para pular certo no pescoço adversário e apertar no triângulo.

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There are 7 comments for this article
  1. Michelle Lacava at 9:56 pm

    SOU FÃ, DESSES CARAS….UM É O MEU MARIDÃO E O OUTRO É NOSSO AMIGO, Rafael Ferraz da Gracie Barra Panamby

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