Na hora do arrocho pelas costas, como você se vira? Da maneira que Ricardo Cavalcanti (Carlson Gracie Las Vegas) ensina, você pode terminar por cima e no ataque. Veja e comente de que outra maneira você se defende, nos comentários abaixo.
Ler matéria completa
Read more
muito boa defesa das costas é onde tomamos mais sufoco!!
aí eu gostei…
muito bom; mas coloquem videos com instruções em lingua portuguesa para nós brasileiros. obrigado.
tudo na vida que e ncentiva o esporte e bom