Você já leu o que Roger Gracie acredita estar aprendendo com Lyoto Machida, aqui, em entrevista muito bem conduzida por nosso editor, o jornalista Marcelo…
Treino em escadarias, corrida, exercícios de força, levantamento de ketlebell com uma das mãos só, muito treino de kimono, rolos e mais rolos de esparadrapo.…