Aprenda como usar a raspagem “joga fora no lixo”, com Claudio Calasans

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Campeão com e sem kimono no Jiu-Jitsu, o paulista Claudio Calasans lapidou ao longo dos anos uma guarda cheia de perigos.

Esta semana, nossa equipe abriu o baú para trazer a aula de Calasa sobre uma raspagem conhecida pelo apelido singelo de “joga fora no lixo”, a partir da salvadora guarda-X.

Repasse os movimentos com o professor Calasans e boa aula, amigo leitor.

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