A aula de guarda-aranha do craque Léo Vieira

Share it

Há alguns anos, o campeão Leonardo Vieira dividiu seus conhecimentos sobre Jiu-Jitsu, como convidado especial na escola do professor João Paulo Bertuccelli.

Em aula imperdível sobre os conceitos da guarda-aranha, o professor da Checkmat demonstrou um macete especial para você transpor a guarda sem correr tanto perigo.

Repare como Leozinho procura prender a perna do guardeiro sem tentar soltar a própria pegada. E como as pernas do guardeiro ficam presas e anuladas no momento.

A seguir, o irmão de Ricardinho Vieira detalha como empurrar o quadril e passar a guarda com simplicidade e eficácia.

Qual é o seu macete favorito no aulão de Leozinho? Comente.

Ler matéria completa Read more
There are 8 comments for this article

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.