Marcus Meira ensina passagem da guarda De la Riva

Share it

Marcus Meira em sua aula de passagem de guarda. Foto: Reprodução

Em aula exclusiva enviada para GRACIEMAG, nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu, mostrou um detalhe simples e eficiente para passar a guarda de la riva, posição muito usada pelos guardeiros.

Na técnica, Marcus primeiro isola a perna oposta ao gancho, para se posicionar rumo à passagem. Em seguida, coloca o ombro sobre o torso do adversário, para liberar a perna e jogar para outro lado, como um leque. E então vem o detalhe:

“Em nenhum momento o quadril encosta no chão”, explica o faixa-preta. “Se eu encostar no chão com o quadril eu tiro a pressão no ombro. Com o quadril alto eu coloco todo o peso no estômago do oponente, fazendo muito mais pressão.”

Confira a técnica em detalhes no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

graciemag_assine_barra

Ler matéria completa Read more
There is 1 comment for this article
  1. Pingback: Marcus Meira ensina passagem da guarda de la riva no Jiu-Jitsu - MMA Bets

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *