Professor Vitor Terra ensina a técnica de defesa pessoal que toda mulher devia saber

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Vitor Terra estrangula com a camisa do oponente em técnica de defesa pessoal. Foto: Divulgação

Nosso professor GMI Vitor Terra demonstra aquela posição que toda mulher deveria treinar, para domar qualquer eventual agressor, mesmo os mais brutos e fortes.

Na aula, Vitor ensina como usar a blusa do agressor como alavanca para ajudar a estrangular no momento de sufoco, usando as técnicas clássicas da defesa pessoal do Jiu-Jitsu.

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