Marcus Meira (Action Jiu-Jitsu) ensina saída do cem-quilos

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Marcus Meira com sua técnica para inverter quando passam a guarda. Foto: Reprodução

Complicou no treino e passaram sua guarda? Fique calmo, amigo leitor. Nosso professor GMI Marcus Meira, da Action Jiu-Jitsu tem a solução.

No vídeo abaixo, nosso faixa-preta associado ensina o primeiro passo para sair do sufoco do cem-quilos, e como aliviar a pressão e virar o jogo. Estude os detalhes da posição, teste no seu treino de hoje e saia do sufoco. Oss!

* Entre para o time GMI! *

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