Exclusivo: aprenda o berimbolo do astro Rafael Mendes

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Rafael Mendes, um dos maiores vencedores do Jiu-Jitsu. Foto: GRACIEMAG

Rafael Mendes, pentacampeão mundial peso-pena pela IBJJF, detalha, estrategicamente, como aplicar o berimbolo num vídeo exclusivo para o GRACIEMAG.com.

Preste atenção, aos 13 segundos, como Rafa prende o calcanhar de Gui com apenas uma das mãos, para evitar que o irmão movimente a perna.

Depois, Rafa coloca o gancho De la Riva e começa a girar, até desequilibrar Gui e pegar as costas.

Confira e comente: você usa o berimbolo assim também?

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