Fernando Rabello (GB Centro São Gonçalo) ensina 2 raspagens com pé no quadril

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Fernandinho Rabello em sua aula de raspagem. Foto: Reprodução

O oponente estourou as pegadas? É hora de balançar e raspar! É o que ensina o professor GMI Fernando Rabello, da academia Gracie Barra Centro São Gonçalo.

Aprenda hoje duas movimentações úteis para sacudir e cair por cima, partindo da guarda com o pé no quadril, subindo com a levantada técnica.

Confira no vídeo abaixo!

* Entre para o time GMI! *

 

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