Defesa e Jiu-Jitsu: a escapada do cem-quilos favorita de Ryan Gracie

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Famoso por seu estilo ofensivo no Jiu-Jitsu e MMA, Ryan Gracie tinha à sua disposição não só a coragem, determinação e força física, mas também um grande leque de posições às vezes surpreendentes.

Para ensinar um desses golpes, escalamos o professor Carlos Russo, primo do saudoso faixa-preta da família Gracie. Na aula, Russo mostra como Ryan gostava de pegar o oponente desprevenido, enquanto este descansa sem achar que corre perigo ao chegar no cem-quilos.

Na técnica, o professor mostra o detalhe para girar mesmo por baixo, e sair com duas opções de finalização: no triângulo de mão, favorita de Ryan, ou na guilhotina.

Assista, estude e encaixe mas esse truque no seu jogo.

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