Vídeo: Allyson Soneca ensina passagem da guarda fechada

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Professor Allyson “Soneca” Pinheiro ensina detalhes da passagem de guarda fechada. Foto: Reprodução

O mundo da internet está repleto de posições de Jiu-Jitsu, com técnicas mirabolantes de todos os tipos. Mas como anda o seu Jiu-Jitsu básico?

Na nossa nova GMI Soneca Jiu-Jitsu, do professor Allyson Pinheiro, os movimentos simples e eficientes são prioridade para solidificar a base de seus atletas. Por isso, no vídeo de hoje, Alison Soneca mostra os detalhes da sua passagem da guarda fechada.

Como o básico se diferencia na riqueza de detalhes, professor Soneca tem o capricho de explicar passo a passo a posição, desde o detalhe das pegadas para subir, até a posição das pernas e o ajuste certo para virar o quadril e chegar no controle lateral.

Confira a posição no vídeo abaixo!

Soneca Jiu-Jitsu
Av. das Flores, 746
Osasco, São Paulo
? 2576-7331
? (11) 95335-5814 ou (11) 99556-3265
? equipesonecajiujitsu@gmail.com
www.sonecajiujitsu.com

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