Vídeo: As dicas de Kyra Gracie para uma alimentação saudável e eficaz no Jiu-Jitsu

Share it

Kyra Gracie em família: alimentação saudável todos os dias. Foto: Reprodução

Não bastam os treinos exaustivos e o estudo das técnicas. Para brilhar no Jiu-Jitsu, a alimentação regrada é uma das chaves para o sucesso. Campeã mundial e do ADCC, nossa GMI Kyra Gracie, da Graie Kore, sabe bem disso.

Mesmo afastada dos campeonatos, focada na sua academia na Barra da Tijuca e na família, Kyra segue com sua rotina alimentar de atleta, mas com algumas diferenças. Com mais treinos e preparação mais puxada outrora, Kyra tinha que se alimentar com maior volume para manter a máquina funcionando. Hoje, ainda ativa mas com menos intensidade, a fera tem o seu macete.

Confira as dicas de Kyra no vídeo abaixo e confira também os conselhos e histórias da faixa-preta com o bisavô, Helio Gracie, que também era adepto da alimentação saudável.

Ler matéria completa Read more
There are 3 comments for this article
  1. herbeth at 11:34 am

    seu irmão esta embassando pra pagar os quatrocentos mil reais pro buchecha tenho vontade de chamar ele de gay gay enjoado ele me da um murro quem sabe ele faz um caridade dessa hahaha não vou passar fome agora tomar um murro de malvino gay desgraçado passa fome sustentado pela kyra gracie não vou comer nada tomar um murro de um veado desse

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *