Jiu-Jitsu: Roger Gracie ensina estrangulamento no adversário em quatro apoios

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Roger prepara o ajuste das mãos para estrangular. Foto: Reprodução

Em mais uma aula técnica para o nossos parceiros do canal Dojjo, o professor Roger Gracie traz um contra-ataque justo para não ser invertido pelo adversário na defesa do cem-quilos, e a conclusão se faz com um estrangulamento.

Na aula, Roger explica como o oponente por baixo pode partir para se livrar do domínio lateral, com a subida partindo para quatro apoios que em seguida possibilita uma derrubada no atleta de cima.

Para evitar o ataque, Roger abre a base e vai com uma das mãos por baixo da axila e a outra por trás da nuca, bem justa para dar pressão no estrangulamento assim que puxa o oponente para a guarda.

Curtiu? Então veja em detalhes na aula de Roger Gracie!

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