Vídeo: Roger Gracie ensina o ajuste para um triângulo perfeito no Jiu-Jitsu

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Roger explica como ajustar o triângulo. Foto: Reprodução

Exímio competidor no Jiu-Jitsu e professor respeitado, Roger Gracie é conhecido pelo refino das posições mais básicas da arte suave, que em sua posse se tornam ainda mais letais. Na aula de hoje, ministrada pelo “Cobertor” ao canal Dojjo, o assunto é o clássico triângulo.

Logo de cara, Roger explica que a posição do braço não é tão determinante para o arrocho quanto se pensa. Para Roger, o braço que por vezes é forçado para ficar oposto a cabeça do oponente pode até facilitar uma fuga do mesmo. O segredo, na opinião de Roger, é escapar o quadril ao máximo para a lateral, colocando toda a pressão da perna na nuca do oponente antes de se ajeitar e aplicar a pressão.

Confira a aula em detalhes no vídeo abaixo e torne o seu triângulo o mais ajustado da academia!

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