Como defender a chave omoplata no Jiu-Jitsu, com a dica de Roger Gracie

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Roger Gracie no Mundial 2010. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG

Há muitos anos, treinando com seu primo Renzo em NY, Roger Gracie aprendeu um jeito de defender a chave omoplata sem ceder a posição para o adversário nem cair por baixo.

Hoje, o mito e tricampeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu ensina o segredo para você melhorar sua defesa nos treinos. O macete está em rolar por cima do outro ombro, caindo por cima na guarda do companheiro. Confira, e siga a fera no seu site Roger Gracie TV. Oss!

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