Jiu-Jitsu: Aprenda a estrangular com a lapela na aula de Dedé Pederneiras e José Aldo

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Líder da Nova União e treinador de grandes feras do Jiu-Jitsu e do MMA, Dedé Pederneiras gosta sempre de ressaltar que os melhores frutos de sua safra nascem no tatame. Pérolas da academia, como José Aldo, Vitor Shaolin, Renan Barão, Thales Leites e Léo Santos tiveram que ralar muito o kimono antes de brilhar nos cages.

Lembrando dessa essência que o professor, aluno de Carlson Gracie, ensinou um forte estrangulamento de lapela para surpreender o adversário que estaciona em quatro apoios. Para o treino, Dedé escalou ninguém menos que o astro José Aldo.

Assista no vídeo abaixo, estude o ajuste das pegadas e coloque mais esta finalização no seu arsenal

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