Jiu-Jitsu: 8 defesas que toda mulher deve saber para se proteger nas ruas

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O Jiu-Jitsu é uma arte marcial democrática. Qualquer pessoa, com o devido treinamento, é capaz de executar os seus movimentos e conseguir aplicar a defesa pessoal à seu favor, não importa a força ou tamanho.

No caso das mulheres, que sofrem dia após dia com a violência que assola as ruas, o Jiu-Jitsu pode ser um grande aliado, não só pelo golpes capazes de imobilizar um agressor, mas também pela confiança que o conhecimento lhes traz.

Para exemplificar para você, amigo leitor, o professor André Ushirobira, nosso GMI em em Ribeirão Preto-SP, escalou sua aluna faixa-branca Sara, para mostrar alguns movimentos de defesa pessoal.

Assista, inpire-se e encontre uma academia GMI para você começar no Jiu-Jitsu!

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