Vídeo: Aprenda 5 fugas da pegada de costas com Shinya Aoki

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A pegada de costas é uma daquelas posições que o adversário consegue ter grande vantagem. Porém, com o antídoto certo, todo veneno pode ser combatido.

No vídeo de hoje, vamos aprender com Shinya Aoki, estrela do MMA e exímio na luta de chão, como se escapar do sufoco de ter um oponente pronto para te estrangular

Assista, estude, e não enfraqueça nas dificuldades!

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