Aprenda com Roger Gracie a aplicar um ezequiel das costas no Jiu-Jitsu

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O estrangulamento usando a manga, popularmente conhecido como ezequiel, é um golpe forte que pode surpreender o adversário. Mas e pelas costas? Você já tentou pegar no ezequiel?

A aula de hoje é ministrada pelo multicampeão de Jiu-Jitsu Roger Gracie. O professor ensina os detalhes necessários para você aplicar o golpe com precisão e maximizar o poder do arrocho.

Clique na imagem abaixo e assista o vídeo com a aula de Roger Gracie!

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There are 12 comments for this article
  1. Andre Machado at 2:22 pm

    meu caro colega de tatame, o roger apos ganhar a faixa azul desde então, nunca foi finalizado por ninguem, é um dos lutadores de jiu jitsu mais técnicos de todos os tempos,e se me permite, gostaria de dizer que, todos aqueles que um dia obtiverem uma faixa preta se tornarem metade do lutador que ele é, o nivel do jiu jitsu brasileiro se elevaria consideravelmente…

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