Jiu-Jitsu: 5 raspagens da guarda-x para turbinar seu jogo por baixo

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Sabe aquele momento que você está fazendo guarda e o passador consegue antecipar todas as suas tentativas de raspar? Então. Se o seu leque de inversões não está funcionando bem ultimamente, ou caso você esteja a fim de incluir mais algumas, nós temos a solução.

No vídeo abaixo, o faixa-preta Teco Shinzato, da Evolve MMA, ensina cinco opções para você virar o jogo com a guarda-x.

Assista, estude e bons treinos!

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