Vídeo: Ataque sem parar com o drill insano de Keenan Cornelius

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Omoplata, armlock, triângulo e leglock. O giro maluco de Keenan Cornelius é tudo que você precisa para turbinar o seu treino de hoje.

Assista, estude e faça as repetições com seu companheiro de treinos para afiar os seus ataques!

(Clique na imagem abaixo)

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