GMI: Aprenda a finalizar do cem-quilos, com o macete de Sergio Benini

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Nosso GMI em Belo Horizonte, Minas Gerais, o faixa-preta Sergio Benini comanda a aula de hoje no GRACIEMAG.com.

Ao lado de Claudio Caloquinha, Sergio ensina um macete para estrangular do cem-quilos, sem fazer força.

Aos 29 segundos do vídeo, repare como Benini troca a base e pressiona o adversário com o ombro, para preparar o ataque.

Depois, a 1min05s do vídeo, o professor da Gracie Barra BH ruma para as costas e laça o pescoço de Caloquinha, com a própria lapela do kimono. Feito isso, Benini passa a perna por cima de Caloquinha e estica o estrangulamento.

Confira e comente o que você aprendeu com a aula.

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