GMI: como você defende o joelho na barriga no Jiu-Jitsu?

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A aula de Jiu-Jitsu hoje no GRACIEMAG.com é sobre defesa. Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, detalha bons caminhos para você, estudioso leitor, se livrar do joelho na barriga.

O conceito principal é movimentar o quadril. Outra dica do professor é sempre manter as pegadas firmes ao fazer guarda.

Para saber mais sobre a sigla GMI, clique aqui.

Confira:

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