Jiu-Jitsu: aprenda o berimbolo com perfeição na aula dos irmãos Miyao

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Em vídeo exclusivo para o GRACIEMAG, os faixas-pretas João e Paulo Miyao ensinam, num passo a passo, como girar para as costas com perfeição.

Repare como João gira sem soltar a faixa de Paulo, que fica sem defesa. Depois, para pegar as costas, João empurra a perna do irmão peso-pena e movimenta o próprio quadril.

Confira a aula e turbine seu Jiu-Jitsu!

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