Gilbert Durinho e a fórmula anti-amarrão no Jiu-Jitsu e MMA

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Tem sofrido com adversários que amarram nas competições, e até nos treinos? Seu problema pode estar perto de acabar hoje, amigo leitor de GRACIEMAG.

O campeão mundial Gilbert “Durinho” Burns explica hoje como manter o quadril sempre “elétrico” para aniquilar a amarração.

“Você tem de manter seu quadril agitado para assustar o passador. Na primeira pedalada, você já consegue abrir espaço e até encaixar a omoplata, pois o adversário acha que o braço vai sair com facilidade”, explica Gilbert.

Aos 29 segundos do vídeo, repare com Durinho segura a mão do irmão Herbert Burns para passar a perna e encaixar a omoplata com eficiência.

Lembre-se: mantenha o quadril agitado!

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