Aprenda a passar guarda e jogar por baixo, com os irmãos Mendes

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Rafael e Guilherme Mendes estão aqui no GRACIEMAG para ensinar novas técnicas especialmente para você, amigo leitor.

Os tetracampeões mundiais na faixa-preta divulgaram um pouco do seu treino, com bons conferes de kimono.

No início, repare como Rafa passa a guarda usando a mão no joelho do companheiro. Observe também como ele sempre evita parar na frente do guardeiro.

Depois é a vez de Gui mostrar todo seu talento e bastante giro. Veja como o faixa-preta aplica o triângulo com bastante técnica, segurando a própria canela para dar mais pressão.

Confira:

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