Jiu-Jitsu: Um dia nos treinos e rotina de Paulo e João Miyao

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Agora em nova etapa, após abrirem uma academia em nova york com Murilo Santana, Paulo e João Miyao viveram alguns anos na academia de Cícero Costha, em São Paulo.

Lá, faziam do tatame sua vida. Dormia, acordavam, treinavam, comiam. O dojô era seu dia e noite. Confira no vídeo abaixo um pouco desta rotina

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