Jiu-Jitsu: use o quadril e pegue as costas na aula de Fernandinho Vieira

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Flertando com o MMA, o craque Fernandinho Vieira, faixa-preta campeão mundial da IBJJF em 2004, ainda veste o kimono todos os dias para ensinar Jiu-Jitsu.

Nesta aula exclusiva para GRACIEMAG, ele ensina um bom atalho para pegar as costas do passador.

“Em hipótese alguma solte a pegada da manga, pois é com ela que você vai movimentar o braço do oponente. Outra dica é não deixar o adversário abraçar sua cabeça: isso serve para qualquer posição”, ensina Fernandinho.

Repare como o professor finta uma raspagem para confundir o aluno Goiti Yamauchi, atleta do Bellator. É neste momento que ele gira o quadril e grampeia as costas.

Goiti também entra em cena e mostra uma raspagem básica. Estude com eles.

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