No Dia da Mulher, Nicolini dá a dica fundamental para você não errar no triângulo

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Todo dia, aqui no GRACIEMAG, você encontra diversos truques e segredos para afiar seu Jiu-Jitsu.

Na aula deste domingo, Dia Internacional da Mulher, a campeã mundial Michelle Nicolini ensina os macetes para uma boa guarda: “Ao fazer guarda, a minha dica é sempre atacar”.

Ainda tem medo de puxar para a guarda? A faixa-preta destrincha: “Para não ficar exposto, você deve colocar o pé no quadril antes”.

Nicolini ainda ensina como dá o bote no triângulo, seu golpe favorito. Confira:

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