Em uma transição acrobática e eficiente, o faixa-preta Marco Karam mostra como pegar as costas depois de aplicar uma raspagem da guarda aberta.
No detalhe, Karam explica o posicionamento das pernas, a pegada atrás da gola para raspar e o detalhe do joelho após a raspagem, para segurar o oponente e rolar, pegando as costas.
Assista, estude e bons treinos!
Guarda aranha?
Muito bom .oss
Foda-se se falou errado, excelente posição e raspagem , oss….. !!!!!!!!!
Isso ae excelente posição… OOsssssss
Garda Aranha ???????? o nome dessa raspagem no Jiu Jitsu Gracie é "Laço Manga Presa "