Aprenda a fazer o quadril “flutuar” para finalizar no triângulo

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Rodrigo Martins é o professor da vez aqui no seu GRACIEMAG.com. O faixa-preta da Gracie Barra destrincha os detalhes para você fazer afiar o triângulo.

A posição começa quando o passador abaixa o joelho direito. A primeira atitude de Rodrigo é segurar a manga do adversário, para evitar que ele se movimente.

Depois, ele faz o quadril flutuar e dá o bote, fechando o triângulo.

Não se esqueça de colocar a mão na canela para dar mais pressão na finalização. Confira:

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