Jiu-Jitsu e a arte de superar obstáculos

Uma das máximas mais repetidas no mundo do pano é a de que o faixa-preta é um faixa-branca que nunca desisitu. Na GRACIEMAG #216 resolvemos investigar a fundo os maiores e mais letais inimigos que aparecem para sabotar o caminho daqueles que começam na arte suave movidos pelo sonho da evolução. Bebemos em fontes vivas como o mestre Carlos Rosado e a estrela do UFC Demian Maia para coletar ensinamentos mais do que valiosos para o leitor que um dia cogitou largar o kimono no fundo do armário.

As favoritas de Barral

Dono de uma das guardas mais perigosas da história do Mundial de Jiu-Jitsu, Rominho Barral ensina cinco das raspagens que mais gosta de aplicar nos campeonatos mundo afora.

Pílulas de sabedoria

Sessenta anos após receber a faixa-preta, grande mestre Flavio Behring analisa as qualidades que um tutor de Jiu-Jitsu deve possuir, e surpreende: “Vou terminar meu ciclo como faixa-vermelha e voltar a vestir a faixa-branca, para reaprender tudo de novo.”

Europeu de Jiu-Jitsu

A consagração de André Galvão e Gabi Garcia em Lisboa.

Passando a tocha

Em depoimento exclusivo, Rickson Gracie analisa a estreia do filho Kron no MMA.

Weidman, Belfort e o tempo

O tempo dos socos, o tempo do treino, o tempo que traz experiência e os anos que roubam vigor – que tempo será decisivo na disputa do cinturão dos médios do UFC?

Dinâmicas em quatro apoios

Martin Rooney estimula você a desafiar-se com exercícios que acionam todas as partes simultaneamente, desenvolvendo força, equilíbrio, coordenação e resistência.

E mais:

• Quatro perguntas para a campeã Monique Elias
• As lições do campeão absoluto do último Mundial Master
• Uma assombração do Jiu-Jitsu chamada Zé Beto
• Dez dicas para os faixas-brancas dadas pelo professor Fabio Costa
• 15 toques do fera Gabriel Vella para você ir mais longe nos treinos
• Um papo inusitado com o falastrão Conor McGregor