Jiu-Jitsu: os conceitos para você raspar com a guarda laçada

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Estudioso do Jiu-Jitsu, o faixa-preta Fabiano Papel foi eleito para dar a aula do dia em GRACIEMAG. Papel revela os segredos da guarda laçada, uma das mais ardilosas hoje em dia nas competições e nos treinos.

O professor da Halavanca ensina, passo a passo, como engatilhar a posição e raspar, sem cometer erros.

Lembre-se de manter o joelho da perna laçada apontado para fora.

Confira a posição e maltrate o passador no treino hoje mesmo!

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